Mach‘ mit beim
Waldbaden
17. März 2023
17.00 – 19.15 Uhr
in Taunusstein Hambach
Wir laden Sie ein zum
„Energie-Booster“ Waldbaden
Waldbaden stammt aus Japan und heißt im Original „Shinrin-Yoku“ (wörtlich „baden im Wald“). Gemeint ist hiermit nicht das Baden in einem Gewässer, sondern „in der Atmosphäre des Waldes“. Denn der Wald spendet uns nicht nur kühlenden Schatten im Sommer, sondern liefert uns wertvolle Energie, die wohltuend auf unsere Psyche und den Körper wirkt. Sozusagen ein wahrer „Energiebooster“.
Waldbaden…
…senkt den Blutdruck und Blutzucker
…baut aktiv Stress ab und beugt Burnout vor
…ist wohltuend bei Atemproblemen
…stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte
…erhöht umgehend die Bildung natürlicher Killerzellen
Achtsamkeit im Wald mit Heike Schröder
Wie Sie diese „Wald-Energie“ aufnehmen und nutzen können, verrät uns Heike Schröder, Kursleiterin Waldbaden und Trainerin im Arbeitsraum Natur. Sie beschäftigt sich bereits seit vielen Jahren mit der Natur und ihrer Wirkung auf uns Menschen und hat eigens für Waldliebe einen Wald-Spaziergang ausgearbeitet. Gemeinsam mit den Teilnehmern (Anzahl ist begrenzt) wird sie am 17. März 2023 schon zum zweiten Mal den Hambacher Wald mit allen Sinnen wahrnehmen. Mit Meditation und Atem- sowie Bewegungsübungen wird sie den Wald für die Teilnehmer erLEBbar machen – Energie auftanken garantiert.
Um den Verwaltungsaufwand so niedrig wie möglich zu halten, bringen Sie Ihre Spende und das ausgefüllte Spendenformular ganz einfach zum Waldbaden mit.
Kurz das Wichtigste zusammen gefasst
- Freitag, 07.10.2022 von 17.00 – 19.30 Uhr
- Teilnehmen können alle Erwachsene
- Im Wald von Taunusstein Hambach (den genauen Treffpunkt teilen wir Ihnen in der Anmeldebestätigung per E-Mail mit)
- Sie benötigen wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk (falls das Waldbaden wetterbedingt verschoben werden muss, informieren wir Sie am gleichen Tag, also am 7.10., frühzeitig per E-Mail)
- Die Teilnahme ist kostenfrei. Wer für den Taunussteiner Wald spenden möchte, kann diese Spende direkt am 07.10. mitbringen. Bitte bringen Sie ein ausgefülltes Spendenformular mit, damit wir die Spende zuordnen können.
- Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher lohnt sich eine rasche Anmeldung!
